11/11 考え事いろいろ

出社した日の帰り道とか隙間時間をつかって日記を書くことを思いついたので気が済むまで続けてみる。

スマホ依存が止まらない

朝起きてから40分スマホタイムに、お昼休憩もスマホ、仕事で気が散ったらスマホ、、、、

これは19時時点のスマホ利用時間。

私はなんと1/4の時間もスマホに使ってしまっている。

注目して欲しいのがX（旧Twitter）の利用時間！！！！

3時間も使っている。

やりたいことがたくさんあるのに、こんなにもスマホに時間を使ってしまっている。

この時間があれば、先日の文学フリマで買った冊子も全て読めてしまうではないか。

仕事中はスマホの電源切るとか、仕事のカバンに入れてしまうとかちゃんと対策考えた方がいいなー。

これでも一時期よりはだいぶ減った

↓今年1月時点のスクリーンタイム

ほんまにひどすぎる、、、

同じ地域に住む友達がほしい

オタ活に関しては気の合う友人がいるのだが、多忙な友達でなかなか会えず暇してることが多いわたし。

もっと気軽に一緒に遊びに行ける友達がほしい！！！

定期的に顔を出すサークルとか読書会に参加すればできるのかなーっておもったりして読書会や勉強サークルを調べ漁るなどした。

結局友達って数回サークルに顔出すだけではなかなかできないからね、、、！、

食事制限が緩くなって痩せられない！！

わたしはパーソナルトレーニングにかれこれ5年通っていて、体型維持のためにダイエットを続ける万年ダイエッター

カロミルというアプリでカロリー計算をしながら食事をしている。

食事管理はしてもらってないので自己管理が必要。

なかなか人に見られてないと自分に厳しくできないー！と思ってたところ思いつきました。

ブログに書いて監視してもらおうと。

次回からブログに書いていきたいと思いますー！

長い時間活動できるようになった

2月にうつ病で休職してからかなり体力が落ちてしまい、、、

休職中は何もできる体力なくて寝るだけの日もあり、復帰してからも勤務時間がゆるく、17時前には勤務を終えてしまうことも。

8時間働けるようになるか心配してたんですが、最近は19時くらいまで働けるようになりました。

休職前の体力に戻ってきて良かった。

退勤後も資格の勉強や家事もできてるのでいい感じに回復して来てます◎

でも10時間くらい寝ちゃうのやめたい。

垢抜け作戦決行したい

気分変えてパーマかけてみようと思ってます。

美容師さんに見せる画像探し中。

普段メガネなんですが、自分の顔に似合うものがあるんじゃないかなーってJINSの話題になったメガネを試そうと画策中。

メガネダメだったらレーシックとかも検討したい。

最後に今日のポジティブ事項4つ

①社食の生姜焼きが美味しかった！

②定時であがれた！

③推しのライブが発表された！

④推しの供給がたくさんあった！

また気分で更新します〜